Программа, предложенная ниже, состоит из 9 этапов на один день, в течении которого необходимо исключить любые приемы пищи и употреблять каждые 1,5-2 часа фруктово-овощные миксы и чистую воду. Хранить при температуре 1-5 градусов не более 48 часов. Подходит новичкам, тем, чей рацион пока нельзя назвать идеальным. Вместе с детокс соками в эту программу входят наши детокс смузи и ореховое молоко, которые будут поддерживать силы и чувство насыщения в течении дня. Один день по программе в неделю – это отличный шаг к переменам в своем питании, очистить организм от шлаков и токсинов. Улучшить внешний вид и иммунитет, скинуть пару кг и перезарядиться. В основе технологии приготовления только технологии холодного отжима. Этот способ обработки позволяет полностью сохранять все полезные витамины, микроэлементы и энзимы из плодов и совершенно безвреден для желудка, в отличие от соков, полученных в домашних условиях или привычным центрифужным методом.
В состав комплекса входит 9 бутылочек с различным составом витаминов и микроэлементов, общей калорийностью не более 1000 Кк, а именно:
(Улучшает пищеварение. Стимулирует обменные процессы в организме. Повышает настроение и иммунитет) Кк: 55,4; Б:1,1; Ж:0,5; У:11,7
Этот тонизирующий коктейль включает в себя пользу овощей, фруктов и трав. В его состав входят яблоки, отвечающие за обновление крови и качество кожи, волос и ногтей, сельдерей, способствующий нормализации обмена веществ и лимон, являющийся мощным источником витамина С. Огурцы способны не только устранить обезвоживание, но и восполнить дефицит йода. Петрушка богата витаминами А, Е, С, К и группы В, содержит богатый минеральный комплекс, эфирные масла.
Миндальное молоко, входящее в состав этого вкуснейшего напитка, насыщает организм и улучшает пищеварение. Листья шпината содержат в себе рекордное количество витамина В. Помимо этого в детокс коктейль входит груша, богатая витаминами и микроэлементами. Содержащиеся в бананах пектиновые вещества улучшают пищеварение. Эти плоды – рекордсмены по содержанию калия, который необходим нашему сердцу, мышцам и печени. Лимон, действуя, как антиоксидант, укрепляет иммунную систему.
Яблоки отвечают за качество кожи волос и ногтей. Свекла содержит много железа, полезна для кроветворения. Помогает пищеварению. По содержанию каротина морковь превосходит почти все фрукты и овощи. Плоды – ягоды малины содержат ганические кислоты дубильные вещества, клетчатку и эфирные масла, а витамины и микроэлементы и минеральные вещества в составе ягоды способствуют нормализации свертываемости крови, снижению уровня протромбина, укрепляют капилляры, повышают иммунитет. Малина имеет анти токсичные свойства, показана при проблемах ЖКТ, болезнях почек, атеросклерозе, гипертонии и малокровии.
(Улучшает пищеварение, работу кишечника и почек) Кк:63,5; Б:1,6; Ж:0,6; У:13
Огурец восполняет дефицит йода и жидкости. Мята обладает болеутоляющими, а также сосудорасширяющими свойствами. Мята – это общепринятое противовоспалительное, дезинфицирующее средство, совершенно незаменимое при заболеваниях ЖКТ, невралгиях, бессоннице, мигрени и стрессе.
(Повышает иммунитет, улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Бодрит, стимулирует обмен веществ в организме) Кк:166,3; Б:3,7; Ж:1,1; У:35,4
Этот мега-коктейль содержит морковь, которая в избытке содержит каротин. Имбирь повышает иммунитет, ускоряет обмен веществ и облегчает процесс расщепления жиров. Яблоки – это мощный и универсальный очиститель крови. Семена льна обладают противовоспалительными свойствами. Мякоть тыквы богата клетчаткой, витаминами А, С, Д, Е, группы В, минералами: кальций, калий, магний, железо; содержит растительный белок и углеводы.
Входящий в состав смузи банан содержит белок триптофан, который борется с депрессиями и поднимает настроение. Миндальное молоко способствует похудению, а ягоды клюквы богат не только витаминами и минеральными веществами, но и содержит кальций, калий, фосфор, железо, медь, марганец, молибден. Клубника придает пикантности смузи, содержит много воды, органические кислоты, витамины и минералы: кальций, фосфор, калий, натрий, магний, железо, йод.
(Улучшает зрение, качество кожи, волос и ногтей) Кк:55,4; Б:11,1; Ж:20,1; У:19,1
Миндальное молоко, как известно, способствует похудению. Вода является природным очистителем, выводит из организма шлаки и токсины. Корица, помимо общеизвестных свойств, позволяет избавиться от повышенного холестерина, тромбов в сосудах.
Бутылочка 8: Сок морковки + листья мяты + имбирь + лимон + вода
Чистая питьевая вода очищает организм, выводя из него шлаки и токсины. Лимон богат витамином С. Мята оказывает благоприятное воздействие на кожные покровы, ее составляющие влияют практически на все органы и системы. Помимо всех ранее перечисленных свойств, корень имбиря является эффективным и достаточно сильным афродизиаком.
Мята славится своим успокаивающим и болеутоляющим действием, а употребление ее в вечернее время благоприятно скажется на нервной системе, снимает нервное перенапряжение и мышечную усталость в конце рабочего дня. Потребление большого количества чистой воды в комплименте с ягодами не только порадует глаз, но и организм.
Употребление 2 литров чистой воды - рекомендованная мера во время курса.
(Перед употреблением желательна консультация специалиста.) Одним из основных противопоказаний служат заболевания двенадцатиперстной кишки, почек, желудка, сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет или нарушения в работе эндокринной системы, а также в зависимости от самочувствия, беременности и грудного вскармливания.
Курс рекомендовано проходить 1-2 раза в месяц. Мы используем свежее сырье и экологически чистые ингредиенты, поэтому принципиальной разницы между соками и смузи нет. Более густая консистенция и меньшая концентрация несет в себе меньшую нагрузку на пищеварение. Сок имеет более легкую текстуру. Однако и соки, и смузи являются очень важными компонентами здорового питания.)